Chi Neng Uden

J e    l e v e n   i n   b a l a n s 

STILTE & CHI NENG QIGONG WEEKEND IN KLOOSTER DE WEYST

24-26 januari 2020

"Niets is sterker dan de stilte, niets is sterker dan het woord dat niemand hoort..."

Liedtekst van Stef Bos

Verandering komt van binnenuit; ook al doe je de oefening voor de 200ste keer! Je gaat laag voor laag door fases en dát zal je veranderen. Laat daarom de externe verandering eens achterwege; niet het externe verandert jou. Door stilte, zachtheid en ontspanning komt er RUIMTE in jouw interne waardoor je hart & geest in beweging kan komen en jou diepgewortelde oplossingen zal bieden. Vertraging en stilte is de eerste stap! 


Thema januari 2020 'Jouw hartenergie'

Dit weekend staat in het teken van het openen van jouw hart. Door gerichte oefeningen en meditaties ga je bewust contact leren maken met de intelligentie van je hart. Ga ervaren wat je met de zintuigen niet waar kunt nemen. Het gaat voorbij alles wat ons bekend is: weten(schap) voorbij mentale kennis. Je gaat ervaren wat je met deze kracht kunt doen en wat de effectieve gevolgen zijn. Laat je hart (weer) stromen, spreken en luister!

Een aantal meditatie opnamen van de oefeningen ontvang je mee naar huis.


Locatie: De Weyst, Petrusstraat 21 te Handel (Noord-Brabant)

Voormalig kapucijnen klooster De Weyst is sinds 1984 een bezinningsoord en is gebasseerd op de ideeën van Mahatma Gandhi, dit in overleg met de vertrekkende paters. Gandhi en Fransiscus hebben veel gemeen zo blijkt. 

Met een biologische moestuin en boomgaard streven Sid & Nella - de eigenaren van De Weyst - verantwoordelijkheid voor het milieu na. Zo wordt in De Weyst voor alle gasten vegetarische en biologisch gekookt, gebruik makend van verse groenten, fruit en kruiden uit eigen tuin. In de oude houtoven wordt voor jou nog elke dag op traditionele manier brood gebakken. Elke maaltijd, van Sid & Nella, is een heilzaam feestje voor je interne. Ook bij hen is de 5-elementen doorgedrongen in de keuken en kun je in de ochtend ook kiezen voor een warm ontbijt, probeer het eens uit! We doen na het eten zelf onze afwas en zorgen dat alles weer netjes in de kasten terug wordt gezet.

De Weyst is een rustige plek waar je kalmte gaat ervaren en daardoor zal je geest en lichaam vertragen; je gaat contact maken met je lichaam waardoor het makkelijker is met je aandacht diep naar binnen te gaan. De effectieve Chi Neng Qigong oefeningen en meditaties zullen je daarbij helpen te focussen en de Qi zal daarbij haar weg vinden en jou geven wat jij op dat moment nodig hebt. Deze combinatie brengt je in verandering en ontwikkeling en zal jouw helende vermogen in gang zetten. Naast een aantal korte inleidingen op dit thema bestaat het samenzijn uit: de Chinese bewegingsleer Chi Neng Qigong, meditaties, (buiten) loopmeditaties, reflectie-opdrachten, korte gesprekken. Dit weekend gaan we verstillen wat wil zeggen met momenten van stilte. Niet het gehele weekend is in stilte.

Wat ga je leren in deze 7 dagdelen?

- door te vertragen ga je je verdiepen in de Chi Neng Qigong oefeningen 

- je geest & lichaam worden een en je verzacht waardoor je je volledig kunt ontspannen en er ruimte komt: ruimte        voor jouw innerlijke stem 

- de dagelijkse bewegingen in te zetten vanuit jouw centrum, mentaal maar ook fysiek 

- met aandacht in je lichaam zijn en durven voelen 

- wat het effect is van stilte en waarom we dat nodig hebben -

 eenvoudige oefeningen openen je hart, laat je hart spreken en luister

- hoe jouw bewustzijn werkt

Wat levert het je op?

- een liefdevoller en zachter contact met je lichaam 

- je dagelijks leven kunnen bekijken vanuit een veranderend perspectief 

- je maakt een sprong in jouw eigen mate van bewustzijn 

- effectieve begeleidende oefeningen en meditatie geluidsopname voor jou thuis   

Ga mee op ontdekkingsreis en zie dit weekend als een avontuur, want dat is het: je lichaam en geest zullen je belonen!

Data

vrijdag 24 januari t/m zondag 26 januari 2020

7 dagdelen: aankomst vrijdag om 15.30 uur (17.30 uur welkomsdiner)en vertrek zondagmiddag om 16.00 uur.

Prijs

315,00/pp - op basis van 1-persoonskamer en volpension (het voormalig klooster is eenvoudig, doch funtioneel)

Je betaalt 95 euro aan bij inschrijving en 3 weken voor aanvang het resterende bedrag

- 2 overnachtingen met ontbijt 

- 2 lunch 

- 2 diner 

- inclusief koffie, thee en water 

- exclusief bed- en badlinnen (dekens zijn aanwezig)


Recensie stilteweekend

Marion: Een 9 als score geef ik dit weekend. De geleide mediaties zijn prettig, voelen veilig en vertrouwd en de oefeningen legt Emy in begrijpelijke taal uit. Met deze Chi Neng oefeningen het binnenste bereiken van jezelf was emotioneel voor mij maar heel waardevol, het gaf mij het laatste stuk van mij proces wat inzicht en handvaten. Helemaal prima is de gastvrije accommodatie 'De Weyst' met de eenvoudige slaapkamertjes. Ook het eten heerlijk, leerzaam en smakelijk gezond. Ik kijk al uit naar volgend jaar.

Els: De stiltereis met Emy was een mooi avontuur met een hele fijne begeleiding. Je merkt aan alles dat Emy Qigong helemaal doorleeft en er heel erg veel over weet. Ze zorgt dat iedere deelnemer haar ruimte heeft om haar proces door te maken én voor een uitwisseling van ervaringen. Ze stimuleert je om in je eigen kracht te groeien. Ze heeft diepe wijsheid die ze genereus deelt en daarbij is niets menselijk haar vreemd wat haar heel sympathiek maakt. De tijd die we in stilte doorbrachten, gaf de reis een bijzonder verdieping.  

Marianne: Ik wilde heel graag meer weten over Qigong en dat is gelukt. Ik doe sommige oefeningen nu iedere dag en voel de energie stromen. Het eten is er geweldig, de accommodatie bijzonder, fijne sfeer en netjes. De uitleg en begeleiding van Emy zijn duidelijk, door de oefeningen langzaam te doen merk je inerdaad waar in je lichaam je iets voelt of niet voelt. Ik heb genoten van het weekend, het stil zijn in een groep is bijzonder. Thuis heb ik het regelmatig maar in je eentje is het toch echt anders. Het cijfer wat ik aan dit weekend wil geven is een 9.

Carmen: Spannend vond ik het, hou ik dit wel een heel weekend vol? Dat bleek alleszins mee te vallen, mijn verwachtingen zijn overtroffen; behalve meer rust kwam er meer inzicht in mijn lijf en de processen. Het effect was en is nog steeds veel breder dan ik had verwacht. Fijn dat we door Emy mee werden genomen in de oefeningen en daardoor alles gaat stromen ook de goede theoretische onderbouwing helpt om alles te begrijpen, ook ná het weekend. Deze heerlijke dagen krijgen van mij een hele dike 8!  

Caro: Een aantal keren was ik al samen met Emy in Spanje. Ik dacht dat het niet mogelijk was om die ervaringen te evenaren, maar gewoon hier in de koude natte hollandse winter weet Emy ons ook binnen 3 dagen naar binnen te laten gaan, contact te laten maken en ons uiteindelijk als krachtige kraanvogels te laten vliegen. Mooie ervaring, cadeautje aan mezelf.

Yvonne: Ik heb genoten van het weekend. Ik zou en zal het stilteweekend beslist aanbevelen bij mensen. Een weekend is een mooie periode om te oefenen in stil zijn, niet te lang maar ook niet te kort. Het biedt een mooie gelegenheid om echt naar jezelf te kijken en luisteren  zonder dat het echt zwaar wordt. Als docente/begeleidster versta jij de kunst om een sfeer te creeren waarbij ieder zich zelf mag zijn, juist door je eens niet op de ander te richten. En, ondanks dat er niet gesproken wordt met medecursisten, ontstaat er een sfeer van geborgenheid, van eenheid. Erg bijzonder om zo te ervaren. 

Sophie: Het stilteweekend was zeer de moeite waard om mee te maken en te ondergaan. Even weg van alle afleidende media en andere zaken. Naar binnen gaan en je minder op de ander richten is zeer waardevol. Emy begeleidt het weekend op een zeer prettige en overtuigende manier en doet dit met een enorme inzet. Ze geeft je de ruimte jezelf te zijn en stil in je zelf te zijn. De omgeving van dit voormalig klooster past hier goed bij. 


2585